Hal miro cun maalin kasta ka hor cunto kasta waxay yareyn doontaa miisaankaaga sanad

0
191

Miisaan luminta waxay muddo dheer la xiriirtay ka fogaanshaha cunnooyinka iyo yareynta cuno qaadashada, laakiin daraasad cusub ayaa xaqiijisay inaad ka horeyso cuntada cunist liin banbeelada cuntada ka hor ay kaa caawin doonto inaad lumiso miisaanka.

Daraasad dhanka cuntada ah ayaa muujisay in cunista kala badh canab ah kahor cunada kasta ay sababi doonto in miisaanku lumiyo dhamaadka sanadka, sida lagu sheegay bogga caafimaadka.

Daraasadda ayaa shaaca ka qaaday in dhammaan kaqeybgalayaasha cunay kala badh khudradda miraha ka hor cunnada kasta, culeyskoodu wuxuu hoos ugu dhacay 1.6 kg 3 bilood gudahood, taasoo u dhiganta 6.3 kg sanadkii.

In kasta oo miraha laftiisu aanu gubin dufanka, waxay leedahay waxyaabo aad u badan oo biyo ah, taas oo kaa dhigaysa inaad dareento iney caluushu buuxdo, oo ay xawaareyso dheefshiidka.

liinta nooca dhanaan ee loo yaqaano banbeelo waa miro hodan ku ah fitamiin C-ga waxaana ku jira pectin, nooc ah fiber milmi ah oo gaabin kara horumarka atherosclerosis.

Daraasadda ka sokow, khubarada nafaqada ayaa kugula talinaya in qofku maalintiisa ku bilaabo miro guduud, sababta oo ah faa iidooyinkeeda ayaa sii jiri doona maalinta oo dhan.